Styl życia 2023, Czerwiec

Chcesz stworzyć idealne ręce, ale twoje wysiłki prowadzą donikąd?

Są regiony, w których historycznie odnotowano wysoką częstość występowania tego lub innego typu onkologii. Na przykład statystyki dotyczące raka żołądka są bardzo wysokie w Chinach i niskie w Ameryce Północnej. I

Obecnie coraz więcej osób praktykuje przerywany post. Dziś jest to modny trend, jednak nie dla każdego. Kto lepiej zrezygnować z takiego programu żywieniowego, powiedział na swoim Instagramie

Szpitale w Swierdłowsku w przyszłym tygodniu zaczną zwracać planowaną opiekę medyczną zawieszoną z powodu pandemii koronawirusa. Wicegubernator Pavel Krekov ogłosił to dzisiaj. "Ostatnie dni

W ostatnich latach niezwykłą popularność zyskała metoda tzw. Przerywanego postu (IH). Z jego pomocą tracą na wadze gwiazdy, modelki fitness i inne osoby z mediów

Jak osiągnąć sukces, rozwinąć kanał do 1,5 miliona subskrybentów i zarabiać na własnym szkoleniu? Założycielką jednego z nich jest Tatiana Fedorishcheva, lepiej znana miłośnikom fitnessu jako Tanya TGYM

Post przerywany 16/8 dla kobiet odnosi się do możliwości prawidłowego odżywiania, dowiemy się, jak stosować tę technikę dla kobiet po 45 latach

Nieprawidłowy pomiar utrudni planowanie ciąży. Podstawowa temperatura u kobiet zmienia się w trakcie cyklu miesiączkowego na skutek działania hormonu progesteronu na podwzgórze (a dokładniej na

Powiemy Ci, co jest ważne dla kobiet, które przeszły operację Okres rekonwalescencji po cięciu cesarskim ma swoją własną charakterystykę. Opowiada o nich kandydat nauk medycznych. Ekaterina Vasilievna

Istnieje 7 niebezpiecznych znaków, w czasie ciąży oprócz oczywistych oznak konieczności wizyty u lekarza są też i nieoczywiste. Kandydat nauk medycznych powiedział o nich Letidoru. Ekaterina Vasilievna

W ostatnim czasie siłownie przeżywa prawdziwy napływ klientów, którzy chcą zachować dobrą kondycję fizyczną

Ból głowy jest często wynikiem napiętego mięśnia żującego, który łączy kość policzkową i szczękę. Niektóre osoby, które są pod wpływem stresu, zaciskają szczękę w taki sposób, że powoduje to nadwyrężenie

Jedną z podstawowych zasad bezpiecznej jazdy jest dobra widoczność dla kierowcy. Dlatego bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednie pióra wycieraczek. Globalnie można je podzielić na trzy typy: Pierwszy to

Możesz oddać krew do badań podczas rutynowych badań profilaktycznych u lekarza, leżąc w szpitalu lub dobrowolnie zgłaszając się do placówek medycznych bez żadnych ograniczeń

Jak wiesz, seks ma korzystny wpływ na ogólne samopoczucie osoby. Jednak regularny seks o wysokiej jakości ma szczególne zalety. 1. Seks pomaga schudnąć. Nie masz na to czasu

Uwaga: szukanie libido po porodzie „Stracona atrakcyjność”, „jak znów chcieć partnera po porodzie” - odpowiedzi na te pytania szukają w internecie setki tysięcy kobiet

Jeśli nie możesz podciągnąć ani razu, nie musisz dodawać zamachu i szarpnięć, próbując przynajmniej jakoś to zrobić. Szarpanie może spowodować obrażenia. Przede wszystkim staw barkowy

Trudno teraz ustalić, na jakim etapie powstała tradycja ścierania się śniegiem bezpośrednio po pobycie w łaźni parowej, gdy ciało jest jeszcze gorące, a pory maksymalnie otwarte

Antonina Gazinskaya, matka Krasnodaru i reprezentacji Rosji Yuri Gazinsky, opowiedziała o tym, jak jej syn stawiał czoła przestępstwu w latach 90. „Popatrz. Nauczyciel dzwoni do mnie

Dyrektor Generalny Ingosstrakh-Life Vladimir Chernikov mówił o wynikach roku 2020, prognozach na przyszłość, trendach i nowościach, które wkrótce wejdą na rynek

Ministerstwo Zdrowia regionu Penza poinformowało o przeciwwskazaniach do szczepień przeciwko zakażeniu koronawirusem. Zgodnie z najnowszymi zaleceniami specjalistów szczepionkę można wykonać

W 2021 roku cały świat nadal walczy z pandemią koronawirusa. Niedawno w Federacji Rosyjskiej, a zwłaszcza w Moskwie, uruchomiono zakrojony na szeroką skalę program szczepień przeciwko zakażeniu koronawirusem. Kto i jak może

Nigdy nie jest za późno, aby zacząć przygotowywać się do otwartego sezonu kąpielowego. Aby przygotowanie przebiegło jak najszybciej, najlepiej wybrać jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń, a wynik się nie zmusi

Wyzwanie dla mięśni i siły woli, które sprawi, że będziesz lepszy. Dziennikarz Anna Quinlan odpowiedziała na wyzwanie z burpe na Instagramie i wykonała 50 powtórzeń ćwiczenia przez 30 dni

Kulturyści i fitness dzieci będą razem prychać, gdy słyszą o napompowanym i wysuszonym ciele bez ćwiczeń z ciężarem. Ale miłośnicy kalisteniki tłoczonej udowadniają, że można to osiągnąć bez sztangi i symulatorów

Jestem ekspertem od hormonów. I to właśnie mówię tym, którzy chcą schudnąć

Podstawowe prawo medycyny dotyczące mięśni brzmi: „Jeśli ich nie użyjesz, staną się słabe”. Zwykle dzieje się tak z oczami: przez większość dnia patrzysz na monitor

Noworodki wydają się być bardzo delikatne i bezbronne. Pod wieloma względami tak jest. Jednak nawet jednodniowe dzieci mają jedną przewagę nad dorosłymi

Według nich uczynienie świątecznej uczty mniej szkodliwą nie jest takie trudne

W sylwestra wiele kobiet pomyśli o tym, jak nie przybrać na wadze

Dietetycy powiedzieli, jak zabezpieczyć noworoczny obiad

Powrót do normalnego rytmu pracy po długich wakacjach jest czasami bardzo trudny - zarówno fizycznie, jak i psychicznie

Eksperci z USA News and World Report wybrał najlepszą dietę spośród 38 uznanych w Stanach Zjednoczonych. Zostało to zgłoszone na stronie internetowej National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI)

Wyjaśnił, jak uchronić się przed chorobami sezonowymi i radzić sobie ze złym samopoczuciem, jeśli nie można ich uniknąć

Odzyskanie sylwetki po porodzie nie jest łatwe, ale nadal jest to możliwe

Pierwsze dwa ćwiczenia służą rozgrzewce, podstawowa część treningu składa się z czterech ćwiczeń. Codziennie wykonuj kompleks, aby wzmocnić plecy i obwód barkowy

W Rosji kwestia pandemii koronawirusa jest nadal aktualna. Już wkrótce szczepionka przeciwwirusowa produkcji krajowej i zagranicznej pojawi się wśród szerokich mas, ale na razie Rosjanie walczą

Wygodne, nie znaczy dobre dla zdrowia. Liu Chun, pracownik Pekińskiego Szpitala Rehabilitacyjnego, opowiedział o wpływie postawy ciała podczas snu na samopoczucie

Dietetyk Inna Kononenko zakwestionowała skuteczność metody, dzięki której producent Maxim Fadeev stracił 100 kilogramów wagi i przewidział dla niego problemy zdrowotne

Według Vladislava Sarzhevsky'ego, zastępcy naczelnego lekarza oddziału szpitalnego Centrum Onkologii im. Pirogowa, w Rosji odnotowano wzrost zachorowalności na raka skóry