Ból głowy jest znany każdemu, od najmłodszych do starszych. Z pomocą specjalisty medycyny prewencyjnej Ekateriny Stepanovej Sputnik rozumie, jak nauczyć się rozpoznawać to, co sygnalizuje nasz organizm. Nawiasem mówiąc, ból nie zawsze oznacza, że musisz chwytać tabletki.
Ból głowy - choroba czy objaw?
W 99% przypadków jest to objaw. Ciało próbuje nam powiedzieć, że nie wszystko jest z nim w porządku, że coś trzeba zmienić - albo sposób życia, albo stosunek do siebie.
Oficjalna medycyna klasyfikuje około 200 rodzajów bólów głowy. Oczywiście nie możemy przestudiować każdego z nich w jednym artykule, ale postaramy się zrozumieć ogólne przyczyny i konsekwencje.
Najczęściej przyczyną bólu głowy może być nieprawidłowe działanie jednego z układów narządów (układu oddechowego, pokarmowego, wydalniczego itp.). W głowie znajduje się wiele różnych narządów i układów: ucho, gardło, nos, częściowo - układ oddechowy, układ limfatyczny, nerwy czaszkowe, wszystkie mięśnie twarzy, zęby, które nawiasem mówiąc, są doskonale unerwione. Nie ma sensu analizować bólu głowy bez uwzględnienia kręgosłupa szyjnego - głowa spoczywa na nim, szyja to m.in. mechanizm wpuszczający i wypuszczający krew.
Emocje i hormony
Wszystko, co robimy, ma emocjonalny kolor - w zależności od naszego postrzegania, nasze zdrowie również reaguje.
Stres sprzyja produkcji hormonów adrenaliny i kortyzolu.
Adrenalina zawsze powoduje skurcz naczyń w całym ciele, dotyczy to przede wszystkim naczyń mózgowych i nerek.
Jeśli naczynie jest w skurczu, oznacza to, że funkcja metaboliczna zostanie upośledzona, co spowoduje brak tlenu, składników odżywczych oraz słabe usuwanie toksyn i dwutlenku węgla.
Wzrost stężenia toksyn i dwutlenku węgla doprowadzi do zatrucia mózgu i wywoła ból głowy, skurcz naczyń, w tym zwężenie jego światła i wzrost ciśnienia krwi (A / D).
Jeśli niedobór tlenu przedłuża się, tworzy, może powodować osłabienie i zawroty głowy, a także śmierć komórek mózgowych.
Często zdarza się, że osoby z wysokim A / D cierpią na zapominanie.
Kortyzol powoduje skurcze mięśni w całym ciele, ale najpierw ucierpią mięśnie w „okolicy szyi”. Pozostaje z nami jako podstawa ssaków. Drapieżnik zawsze chwyta ofiarę za szyję, więc w razie stresu lub niebezpieczeństwa wciągamy głowę w nasze ramiona.
Kiedy mięśnie są spazmatyczne, wszystko, co służą, również zostanie uszczypnięte, w tym naczynia krwionośne i nerwy. Naruszenie unerwienia i metabolizmu powoduje ból głowy, ponieważ naczynia do głowy przechodzą przez szyję. Konieczne jest złagodzenie skurczu i usunięcie toksyn.
Zawsze pomagaj 2-3 szklankami gorącej, słabo zasadowej wody (pH krwi ciała jest lekko zasadowe), którą należy pić małymi łykami. Poprawia to wchłanianie.
Winne jest jedzenie
Co dziwne, ale to, co jemy i pijemy, może również wywoływać ból głowy. Ponieważ żywność jest w 80% kwaśna (zakwasza organizm), zmienia się pH środowiska naszego organizmu, w szczególności krwi (w normalnym stanie pH krwi jest lekko zasadowe), krew dociera do każdej komórki naszego organizmu i do komórek organizmu. mózg też!
Najprostszym przykładem jest to, że po obfitym obiedzie zawsze chcesz się zrelaksować i zdrzemnąć. To jest reakcja zakwaszenia.
Często żywność może być źródłem odurzenia, jeśli zawiera wiele dodatków chemicznych. Odurzenie powoduje również zakwaszenie organizmu i bóle głowy. Tutaj również 2-3 szklanki gorącej (38-40 stopni) lepszej niż lekko alkaliczna lub po prostu woda pomogą rozwiązać problem.
Przeczytaj o tym, jak ważne jest utrzymanie równowagi wodno-pitnej organizmu na Sputniku (tutaj jest link do starego artykułu).
Wirusy i pasożyty
Przyczyną bólów głowy mogą być nieproszeni goście - wirusy i pasożyty, wskazane jest sprawdzanie ich obecności dwa razy w roku.
Cytomegalowirus może osadzać się w ośrodkowym układzie nerwowym, co wywołuje wiele chorób, w tym bielactwo nabyte.
Toksoplazma (pasożyt kotów) i cała grupa wirusów (adenowirus, rinowirus, grypa) również namnażają się na neuronach mózgu.
Na przykład - gdy Twoje ograniczenie zostanie zaatakowane przez wirusa grypy, jednym z objawów jest silny ból głowy. Jest to reakcja na zatrucie i odwodnienie.
Nieważne, jak banalne, ale wszystkie salicylany i niesteroidowe leki przeciwzapalne (coldrex, paracetamol), jeśli są stosowane przez długi czas, również powodują ból głowy, który jest wtedy trudny do powstrzymania.
Urazy i oczy
Przewlekłe bóle głowy mogą być również spowodowane strukturą kości czaszki, kręgosłupa szyjnego i osobliwościami naczyń, które są często dziedziczone.
Uporczywe bóle głowy mogą powodować przeszłe urazy i wstrząsy, które mogą deformować kości czaszki i uciskać mózg.
Niektóre przyczyny bólów głowy są trudne do natychmiastowego podejrzenia. Na przykład głowa może nieustannie boleć od tego, że źle dobrałeś okulary lub potrzebujesz ich, ale ich nie nosisz - mięśnie oka i nerw wzrokowy nieustannie się napinają.
Uśmiechaj się częściej, chroni przed stresem, pije dobrą, czystą wodę, ciesz się spacerami, dobrym jedzeniem i spotkaniami towarzyskimi, a także, jak mówią, dbaj o głowę - zawsze się przyda!