„Strach przed krwią ma bardzo specyficzne objawy, jest rejestrowany jako zaburzenie psychiczne - hemofobia. Musimy spróbować zastąpić uczucie niepokoju bardziej realnymi i dobrze uzasadnionymi myślami o tym, jak ta lub inna sytuacja związana z krwią może się zakończyć”- powiedział lekarz. Oprócz technik psychologicznych Timur Asanov doradził proste i skuteczne ćwiczenie - napięcie mięśni. Jeśli więc dana osoba czuje, że jest oszołomiona, powinien spróbować naprzemiennie napinać mięśnie ramion, nóg, miednicy - te ruchy przyczyniają się do przepływu krwi do głowy, co może pomóc przezwyciężyć nagłe osłabienie. Ponadto ściskając mięśnie, osoba częściowo przełącza się z tego, co powoduje u niego złe samopoczucie, to znaczy z rodzaju krwi, RIA Novosti przekazuje słowa lekarza. Hemofobia jest bardzo powszechną fobią wraz ze strachem przed pająkami lub wysokościami. Szczególnie często można go spotkać teraz, w okresie rutynowych szczepień ludności na tle zakażenia koronawirusem, jednak niezależnie od sytuacji kryzysowej osoby cierpiące na taki strach są zmuszane do regularnych badań lekarskich. Przypomnijmy, wcześniej „FederalPress” pisał, że wynik szczepień przeciwko koronawirusowi można uzyskać w Internecie. Zdjęcie: FederalPress / Evgeny Potorochin
