Zbliżające się święta Nowego Roku to gorący czas dla lekarzy urazów. Zimą dwa do trzech razy częściej niż latem dochodzi do złamań i skręceń. Wynika to z naszej nieuwagi i niemożności prawidłowego upadku. Opłaca się to w postaci siniaków, złamań, a czasem urazów czaszkowo-mózgowych.
Jak zachowują się mężczyźni i kobiety, gdy upadają: niebezpieczeństwo urazów głowy
Według statystyk mężczyźni są bardziej narażeni na kontuzje zimą niż kobiety. I wypadają gorzej. Jeśli kobieta w połowie usiłuje wylądować, spadając na tkanki miękkie, pośladki, mężczyźni częściej uderzają głową. Ta ostatnia opcja jest znacznie bardziej niebezpieczna i grozi zamkniętym urazem czaszkowo-mózgowym. Niebezpieczeństwo tej sytuacji polega na tym, że na zewnątrz sama trauma może nie objawiać się w żaden sposób. Mężczyzna upadł w kapeluszu, wstał, otrzepał się i pośpieszył do swoich spraw. W międzyczasie może wystąpić krwotok mózgowy, krwiak będzie rósł w ciągu dnia. Dopiero pod koniec dnia osoba upadła może odczuwać silny ból głowy.
Od zapalenia ucha środkowego po alergie: co zagraża tym, którzy lubią chodzić bez czapki
Być może słyszałeś historię aktorki Natalii Richardson, żony hollywoodzkiego aktora Liama Neesona. Kobieta doznała zamkniętego urazu głowy podczas narciarstwa zjazdowego. Aktorka dopiero zaczynała jeździć pod okiem instruktora. Popełniła dwa fatalne błędy: zaniedbała hełm i odmówiła pomocy medycznej po upadku. Richardson nawet podpisał odpowiedni dokument, argumentując, że czuje się dobrze. Jednak pod wieczór kobieta poczuła nieznośny ból głowy. Niestety, lekarze nie mogli pomóc - zaczął się obrzęk mózgu, pacjent zapadł w śpiączkę. Po pewnym czasie mąż zdecydował się odłączyć żonę od urządzeń podtrzymujących życie.
Taka historia nie jest niczym niezwykłym. Dlatego lekarze ostrzegają: jeśli upadłeś, uderzając w głowę, koniecznie udaj się na pogotowie, gdzie zostanie wykonane zdjęcie rentgenowskie (lub tomografia komputerowa), aby wykluczyć obecność krwiaków i krwotoku wewnętrznego. To może uratować ci życie!
Pexels.com
Ocena kontuzji zimą
W nieoficjalnym rankingu urazów zimowych na szczęście urazowe uszkodzenia mózgu są na ostatnim miejscu. Najczęściej podczas upadku dochodzi do złamań kości promieniowej, kostek i obojczyka, stłuczeń kości ramiennej, uszkodzenia więzadeł stawu skokowego i kolanowego, złamań kości piszczelowej. Nieuwaga, pośpiech, niewygodne buty (obcasy, zbyt gładkie podeszwy), nieoczyszczony śnieg, lód, dziury na drogach stają się przyczyną kontuzji. Ponadto ludzie często upadają, wychodząc z transportu. Ale sporty zimowe wciąż są na ostatnim miejscu jako przyczyna kontuzji. Oznacza to, że najczęściej jesteśmy ranni w życiu codziennym!
Tylko sportowcy są w stanie prawidłowo spaść. Dobra sprawność fizyczna pozwala na grupowanie w czasie. Każdy może się tego nauczyć, ale dobrze byłoby poćwiczyć. Głównym błędem większości jest wysunięcie ręki do przodu i przeniesienie na nią ciężaru ciała. W takim przypadku siniak lub złamanie promienia jest prawie gwarantowane. Odruchowo wyciągamy rękę. U kobiet tkanka kostna jest mniej gęsta, dlatego też płeć piękna często cierpi z powodu takich urazów. Zwłaszcza po pięćdziesiątce. Jednoczesne obrażenia:
zwichnięcie kości znajdujących się w pobliżu; zerwane więzadła; uszkodzenie kości łokciowej.
Upadek w prawo: notatka
Częściej cierpi lewe ramię, opisany powyżej typ urazów przedramienia stanowi 15% wszystkich urazów szkieletu człowieka. Złamanie jest zwykle mocowane w odległości 3 cm od nadgarstka. Jak prawidłowo spaść? Musisz spróbować wylądować na boku, pochylić się, ugiąć łokcie i nogi w kolanach. To złagodzi uderzenie i pozwoli uniknąć poważnych obrażeń. Zawsze pamiętaj też o swojej głowie, staraj się przyciskać ją do brody!
Pexels.com
W przypadku kontuzji udasz się na izbę przyjęć, gdzie lekarz zbada Cię i wyśle na prześwietlenie. Nawet jeśli nie ma złamania, wymagany będzie okres rekonwalescencji. Okolica nadgarstka jest wrażliwa i przez pewien czas dłoń nie będzie w stanie normalnie funkcjonować. Rehabilitacja może obejmować gimnastykę leczniczą, stosowanie taśm oporowych, fizjoterapię, masaż i leki regenerujące.
Pierwsza pomoc w przypadku złamania
Ale co, jeśli byłeś świadkiem pęknięcia u przechodnia? Musisz spróbować udzielić pierwszej pomocy:
naprawić zranioną nogę lub ramię. Najprostszą rzeczą, jeśli chodzi o złamaną nogę, jest naprawienie jej pasem (zawiązanie obu kończyn). Jeśli możliwe jest założenie szyny, musisz to zrobić. Dłoń można przymocować szalikiem. Zastosuj lód. Oczywiście wezwij pogotowie.
Pexels.com
Jak sobie pomóc z odmrożeniami
Nie zapomnij o kolejnej popularnej kontuzji zimą, w szczególności w święta Nowego Roku - to odmrożenia. Nie myśl, że odmrożenia można uzyskać tylko przy silnym mrozie. Nie, raczej chodzi o ilość czasu spędzanego na zewnątrz w zimne dni. Temperatura może dosłownie wynosić nawet -3 stopnie, ale jeśli jesteś lekko ubrany, twoje uszy, szyja, dłonie nie są chronione przed porywistym wiatrem, a na zewnątrz oprócz wszystkiego panuje wysoka wilgotność, jest szansa hipotermii. Ważne są również ciasne buty, mała mobilność, osłabiona odporność, starość, zatrucie alkoholem.
Często zdarzają się odmrożenia tkanek podczas wyjazdów na narty, długich spacerów. Niebezpieczeństwo polega na tym, że na razie osoba nie jest świadoma niebezpieczeństwa sytuacji. Dopiero gdy jest ciepło, staje się jasne, że wystąpiła hipotermia. Objawem jest charakterystyczny drżący ból i zaczerwienienie odmrożonego miejsca.
Przypomnij sobie, że w takich przypadkach nie możesz pocierać miejsca oparzenia (odmrożenie jest rodzajem oparzenia) alkoholem, nakładać gorących okładów i pić alkoholu. Gorące napoje dają zwodniczy efekt ciepła. Pod wpływem alkoholu naczynia krwionośne rozszerzają się i zwiększa się wymiana ciepła w organizmie. Jeśli chodzi o pierwszy stopień odmrożeń, najważniejsze jest jak najszybsze rozgrzanie się. Dodatkowo ogrzej się ciepłym kocem, puszystym szalem. Jeśli na skórze pojawią się pęcherze, problem jest poważniejszy i należy szybko udać się do lekarza. Należy również uważać na dzieci: mogą spędzać dość długo na ulicy, staczając się po wzgórzach, grając w śnieżki. Niepokój powinny budzić intensywnie zaczerwienione policzki i nos.
Zdjęcie: Pexels.com
