Zubażamy nasze ciało na rzecz pięknej sylwetki. Czy to jest poprawne? Rambler opowie Ci o dietach, które będą szkodzić Twojemu zdrowiu.
Dieta mono
Przez monodietę rozumie się ten rodzaj diety, kiedy przez określony czas (zwykle tydzień lub dłużej) konieczne jest spożywanie tylko jednego rodzaju produktu, z wyłączeniem wszystkiego innego oprócz wody. Ten styl odżywiania pozbawia organizm składników odżywczych potrzebnych do budowy ciała i odnowy komórek.
Dieta pitna
Należy pamiętać, że podczas żucia uwalnia się ślina i rozpoczyna się proces trawienia. Tak, nasz organizm nie może normalnie odbierać pokarmu w postaci płynnej. Wszystko to może prowadzić do zaburzeń metabolicznych i atrofii błony śluzowej, co doprowadzi do problemów trawiennych.
Słodka dieta
Ten rodzaj diety przeznaczony jest dla osób, które nie mogą żyć bez słodyczy. Najważniejsze jest to, że dziennie wystarczy spożywać tylko 100 g słodyczy lub czekolady, a całość popija się czarną kawą bez cukru. Przez chwilę słodycze zniechęcą cię do głodu. Pusty żołądek i wahania stężenia glukozy we krwi mogą powodować bóle głowy, zgagę, zmęczenie i niestrawność.
Dieta białkowa lub białkowa
Diety te znacznie ograniczają spożycie węglowodanów, w tym warzyw i owoców. Nacisk kładziony jest na mięso i produkty rybne. Przy takiej diecie waga idzie w parze ze zdrowiem. Nadmiar białka wywiera presję na nerki, co prowadzi do pojawienia się w nich kamieni.
Dieta z hormonami
Brak jest potwierdzonych danych dotyczących skuteczności i bezpieczeństwa tej diety. Ale efekty uboczne są znane - aktywacja wzrostu tkanki, stymulacja jajników i pojawienie się guzów. Dlatego radzimy zastanowić się przed zastosowaniem tej diety. Piękno nie jest warte poświęcenia.
