Endokrynolog najwyższej kategorii Elena Gubkina wymieniła główne przyczyny nieoczekiwanego przyrostu masy ciała.
Powiedziała, że brak snu często przyczynia się do przybierania na wadze. Tak więc niewłaściwy schemat zwiększa apetyt, ponieważ ludzki mózg próbuje przywrócić rezerwy energii z dużą liczbą kalorii, a także zakłóca metabolizm.
„Na skutek braku snu metabolizm zwalnia, gdyż zaburzona jest produkcja hormonów - wzrasta produkcja insuliny i kortyzolu, spada produkcja hormonu wzrostu (hormonu wzrostu)” - powiedziała Gubkina w komentarzu do Argumentów i fakty.
Mówi, że innym powodem przyrostu masy ciała może być długotrwały stres, który uwalnia duże ilości kortyzolu, hormonu nadnerczy, który przyczynia się do szybkiego gromadzenia zapasów tłuszczu. Ponadto masa ciała często wzrasta z powodu zatrzymywania płynów w organizmie: w takim przypadku należy ustalić schemat picia, a także zmniejszyć ilość spożywanej soli, w tym rezygnować z produktów takich jak kiełbaski czy frytki.
Ponadto, jak zauważył Gubkina, osoba może zacząć przybierać na wadze z powodu przyjmowania leków, takich jak glukokortykoidy (hormony steroidowe), leki przeciwpsychotyczne, leki przeciwdepresyjne i przeciwdrgawkowe, a także w wyniku zaprzestania palenia.
