Niedawno Władimir Żyrinowski zaproponował wprowadzenie standardów maksymalnej dopuszczalnej wagi Rosjan. Jego zdaniem zwykły człowiek nie powinien ważyć więcej niż 80 kilogramów. „Vechernyaya Moskva” zapytał eksperta, czym tak naprawdę jest otyłość i dlaczego jest niebezpieczna.
Idea standardów wagi jest bardziej jak żart, mówi dietetyk Elena Solomatina.
- Cóż, to niemożliwe - powiedziała, powstrzymując śmiech. - Cóż, wyobraź sobie: człowiek urodził się i dorastał jako jakiś dwumetrowy bohater, zdrowy, szeroki, duży. Jeśli nadal zacznie uprawiać sport, sama jego masa mięśniowa będzie dużo ważyć. Jaki jest ogólny limit wagi? Jaka jest różnica między zwykłymi ludźmi a urzędnikami? To rodzaj dyskryminacji wobec tych, którzy uprawiają sport.
Zdaniem eksperta problem otyłości należy potraktować poważnie. Wiele czynników wpływa na wagę osoby, od osobistych cech fizjologicznych (budowa ciała, wzrost, wiek) po wiele innych aspektów, mówi Solomatina.
- Otyłość można mierzyć za pomocą średniej formuły do obliczania wskaźnika masy ciała (BMI). Bierzemy wagę i dzielimy ją przez kwadrat wzrostu. Otrzymaną wartość podstawiamy do tabeli BMI. Na przykład, jeśli indeks wynosi od 19 do 24, jest to normalna waga. Od 25 do 30 - jest już nadwaga, a od 30 do 35 jest otyłość pierwszego stopnia. Następnie dodajemy piątkę - otyłość drugiego stopnia itp. - wyjaśniła.
„Doganianie Ameryki”: jaki jest trend nadwagi w Rosji?
Według rozmówcy „VM” w Rosji w tej chwili dominuje tendencja do nadwagi. Ekspert nalegał, aby nie mylić nadwagi z otyłością: rzeczywiście jest wielu Rosjan z nadmiarem kilogramów (40-50 proc. Populacji kraju), ale osób z otyłością (chorobami) jest mniej niż np. W Stanach Zjednoczonych.
- Jednak doganiamy Amerykę. Jednocześnie osoby bardziej dojrzałe cierpią głównie na otyłość. Rozprzestrzenia się również otyłość dziecięca. Wynika to w szczególności z faktu, że w życiu ludzi jest więcej niepotrzebnych rzeczy: jeśli wcześniej dziecko otrzymywało cukierki tylko na wakacje, teraz wystarczy, że w dowolnym momencie otworzy lodówkę - zaznaczył Solomatina.
Jakie jest prawdziwe zagrożenie otyłością?
Kilka dodatkowych kilogramów nie zaszkodzi płci pięknej, mówi dietetyk. Według niej, dla kobiet przed i po menopauzie 2-3 kilogramy tłuszczu w okolicy ud nie są straszne. Wręcz przeciwnie, „żyją na nim dłużej”, ponieważ te kilogramy przejmują rolę organu endokrynologicznego - powiedział ekspert.
- U mężczyzn rolę tę przejmuje brzuch, który zaczyna wytwarzać w zasadzie analogi żeńskich hormonów płciowych (estrogeny - ok. „VM”). W efekcie testosteron spada, a u mężczyzn odpowiada za szereg ważnych rzeczy, w tym za zachowanie parametrów fizycznych i mięśni - mówi Solomatina.
Wyjaśniła, że na początku nadwaga i spadek testosteronu najprawdopodobniej w ogóle nie będą odczuwalne. Wtedy stopniowo zaczną się pojawiać pierwsze trudności: cukrzyca, miażdżyca, problemy z naczyniami krwionośnymi i ciśnieniem, ale dolegliwości te nie ujawnią się od razu.
- Wszystko to będzie się kumulować jak śnieżka. Ponadto, kiedy faktycznie kończy się testosteron, organizm mężczyzny dosłownie odpisuje go jako niepotrzebny naturze, niezdolny do pełnienia funkcji reprodukcyjnej. Tam serce zaczyna zawodzić, a cały system się rozpada”- ostrzegł dietetyk.
Nazwała najgorszą sytuację, gdy jeszcze całkiem młody mężczyzna zostaje pokonany przez udar. Przez cały ten czas, przed ciosem, mężczyzna może głęboko oddychać, mieć mnóstwo planów i wyglądać na całkowicie zdrowego. Jednak ekspert mówi, że wszystko to upada z powodu nieracjonalnego podejścia do jedzenia i ciała.
- Mężczyźni często mają to, kiedy mówią: „Wow, on chodził tak zdrowo! A potem bam - nagle upadł i umarł”. Teraz, jak nigdy dotąd, mamy wiele przypadków upadku bam - i udaru, w wyniku którego część mózgu i jego funkcje obumierają. Tak więc osoba staje się słaba, a życie natychmiast rzuca go o 20-30 lat do przodu. On - młody i tak aktywny - wskakuje do ciała 90-letniego dziadka z obłędem. Rozumie to, ale nie może nic zrobić. Życie spada z niego na kawałki. Sofa, na której ten człowiek z przyjemnością siadał, stała się dla niego teraz salą tortur - powiedział rozmówca "VM".
Według Solomatiny fast foody, takie jak fast food, mogą nadal zajmować pewną niszę w życiu człowieka. Nie ma potrzeby stawać się ascetą, ale trzeba zachować zdrowy rozsądek na wszystkich etapach życia.
- Można zjeść pączka i pominąć kufel piwa i gdzieś się wyspać, ale wszystko powinno być rozsądne. W miarę dorastania człowiek powinien szukać nowych źródeł radości, znajdując je nie tylko w jedzeniu. Konieczne jest przesunięcie akcentu z jedzenia na inne przyjemności - podsumował ekspert.
