Gorąca kąpiel działa odprężająco na organizm i niweluje uczucie zmęczenia. Takie zabiegi poprawiają nastrój i łagodzą depresję. Jednocześnie kobiety coraz bardziej interesują się tym, czy kobiety w ciąży mogą wziąć kąpiel na wczesnym etapie. Co myślą lekarze? Przeczytaj opinię ekspertów. Jeśli procedura jest potrzebna tylko do utrzymania czystości ciała, lepiej tego nie robić. Najlepszą opcją byłby prysznic. Ale mimo to ginekolodzy nie zabraniają kąpieli w czasie ciąży - mają pozytywny wpływ na stan kobiety, łagodzą stres fizyczny i psychiczny. Ale można je wykonać tylko przy braku przeciwwskazań i jeśli woda nie jest bardzo gorąca, ponieważ przegrzanie jest szkodliwe. Długotrwała ekspozycja na wodę o temperaturze około 39 stopni w czasie ciąży może spowodować poronienie. Nadmierne ciepło powoduje wzrost ciśnienia, co prowadzi do skurczów macicy. Dlaczego gorące kąpiele są zabronione Ogólnie rzecz biorąc, specjaliści od kąpieli nie mają zakazu w czasie ciąży. Ale w niektórych przypadkach istnieją przeciwwskazania. Zabrania się wykonywania zabiegów w przypadku: niedotlenienia płodu; krwiak macicy; dolegliwości ginekologiczne; przeziębienia; choroba nerek; choroby serca i naczyń krwionośnych; groziło poronienie; cukrzyca. Ale nawet przy braku tych stanów nadal musisz być ostrożny. Jeśli podczas kąpieli nastąpi pogorszenie samopoczucia, procedury należy zakończyć. Jeśli niebezpieczne objawy nie ustąpią, należy wezwać pogotowie ratunkowe. Jeżeli stan zdrowia wrócił do normy, można wziąć kąpiel następnym razem tylko po konsultacji z lekarzem. Wczesny termin W pierwszym trymestrze kąpiel w gorącej kąpieli jest zabroniona. W tej chwili istnieje ryzyko poronienia z powodu przegrzania organizmu. Dodatkowo mocno gorąca woda ma negatywny wpływ na nienarodzone dziecko. Zakaz wynika z faktu, że na początku zmienności powstają narządy dziecka. Wysoka temperatura może prowadzić do patologii u dziecka. Drugi trymestr W drugim trymestrze można wykąpać się, jeśli nie ma przeciwwskazań i zakazów lekarza ginekologa. Powodem jest to, że ryzyko dla dziecka jest niewielkie. W takim przypadku należy najpierw skonsultować się z lekarzem. Zabieg ma korzystny efekt, ale należy kąpać się w wannie nie więcej niż 2 razy w tygodniu. Ważne jest, aby woda była ciepła, a nie gorąca. W innych przypadkach lepiej wziąć prysznic. Trzeci trymestr W trzecim trymestrze wiele kobiet ma wysokie ciśnienie krwi. Dlatego przeciwwskazana jest gorąca kąpiel, a czasem ciepła. Wynika to z ryzyka utraty przytomności w wyniku przegrzania organizmu. Dlatego ważne jest, aby kobieta monitorowała swój stan zdrowia, ciśnienie krwi, szczególnie przed kąpielą. Jeśli ciśnienie krwi jest wysokie, lepiej wybrać prysznic. Pływanie w tym okresie jest dozwolone za zgodą lekarza. Istnieje ryzyko przedwczesnego porodu. Niektóre kobiety dzięki zabiegom ułatwią treningowe skurcze - nie zawsze jest to zabronione. Ale bardzo wysoka temperatura może spowodować przedwczesny poród. Nie możesz pływać w wannie, jeśli wypłynął płyn owodniowy. Zakres temperatur Kobiety w ciąży potrzebują chłodnej i ciepłej wody. Odpowiednia jest przerwa +30 +37 stopni. Ale ważne jest, aby pamiętać, że hipotermia jest również szkodliwa. Dlatego jeśli woda nie jest wystarczająco wygodna, należy zwiększyć jej temperaturę. Najważniejsze jest to, że wskaźnik nie powinien przekraczać 37 stopni. Możesz sprawdzić temperaturę wody za pomocą specjalnego termometru. Nie należy ignorować tej zasady. Aby uniknąć przegrzania, nie należy zanurzać okolicy serca w wodzie. Wskazane jest okresowe kładzenie stóp i dłoni po bokach. Powinieneś pływać przez 20 minut. Jeśli temperatura wody jest w dolnym zakresie, nie przekraczaj tego czasu. Ciekawy! Czy kobiety w ciąży mogą pić kawę? Podstawowe zasady Jeśli nie ma przeciwwskazań, nadal należy przestrzegać podstawowych zasad. Kilka zaleceń pomoże zabezpieczyć zabieg: Kąpać się tylko w obecności innych krewnych. Zasada ta jest szczególnie ważna na późniejszych etapach, kiedy trudno jest zanurzyć się w wannie i się z niej wydostać. Nie zamykaj drzwi do pokoju, gdyż istnieje ryzyko pogorszenia stanu, gdy będziesz potrzebować szybkiej pomocy. Na dnie i podłodze łazienki należy położyć gumowe maty antypoślizgowe. Pomoże to uniknąć obrażeń. Dla wygody konieczne jest umieszczenie w łazience nakładek na boki i poręcze. Do kąpieli warto wybrać produkty hipoalergiczne: mydło dziecięce lub żel pod prysznic. Można też stosować odprężające suplementy - pianki, sole, olejki aromatyczne. Najważniejsze jest to, że fundusze mają naturalny skład. Kąpiel solna Sól morska jest idealna jako dodatek do kąpieli w okresie ciąży. Pomaga odprężyć organizm, zlikwidować zmęczenie i napięcie. Również sól morska ma pozytywny wpływ na skórę. Ale po kąpieli należy zmyć pozostałą sól pod prysznicem. Kobietom w ciąży we wczesnym okresie, w II i III trymestrze nie zabrania się kąpieli, jeśli woda jest ciepła i nie ma przeciwwskazań. Procedury mają określony zakres temperatur i ograniczenia czasowe. Jeśli będziesz ich przestrzegać, ryzyko jest minimalne. Istnieją również zasady zapewniające bezpieczeństwo pływania. Najlepiej skonsultować się wcześniej z lekarzem. Podsumowanie Kąpiel w ciąży nie jest zabroniona. Najważniejsze, że woda jest ciepła. Pływanie jest dozwolone w przypadku braku przeciwwskazań. Biorąc kąpiel, musisz przestrzegać zasad ostrożności. Dozwolone jest dodawanie produktów naturalnych. Wskazane jest, aby kobiety w ciąży skonsultowały się ze specjalistą w sprawie kąpieli.
