W ostatnich miesiącach na pierwszy plan wysunął się problem mgły w głowie. Wiele osób narzeka na niezdolność do koncentracji, omdlenia, zamęt w myślach. Często osoby, które miały COVID-19 narzekają, a wszystkie te objawy mogą być częścią zespołu postkoidalnego. Ale wygląda na to, że to nie tylko koronawirus. Co więcej, sama mgła w głowie jest stanem dobrze znanym lekarzom od czasów przedpandemicznych. MedAboutMe dowiedział się, co powoduje mgłę w głowie i czy istnieje łatwiejsze wytłumaczenie niż COVID-19.
Mgła w głowie: co to jest?
Mgła mózgowa, mgła w głowie (mgła mózgowa) - to nie nazwa choroby jako takiej, ale stan, który charakteryzuje się następującymi objawami:
zaburzenia pamięci, kłopoty z koncentracją i niezdolność do koncentracji, splątane myśli, problemy z jasnym myśleniem.
Często stan ten tłumaczy się ogólnym przepracowaniem, ale w przeciwieństwie do syndromu chronicznego zmęczenia człowiek może nie odczuwać „ciężaru bycia” - być dość aktywnym, robić coś, do czegoś dążyć, wykazywać chęć do życia, ale jednocześnie desperacko „zwolnij”, przejawiają patologiczną roztargnienie i niezdolność do kontrolowania w jakiś sposób swojego życia i zachodzących w nim procesów.
6 możliwych przyczyn mgły mózgowej
Wymieńmy najczęstsze przyczyny zaparowania głowy.
Naprężenie
Długotrwały, przewlekły stres to trudny test dla organizmu. Podnosi ciśnienie krwi, osłabia układ odpornościowy i może powodować depresję. Jeśli dana osoba jest wyczerpana emocjonalnie i nakładają się na to problemy fizjologiczne, może również rozwinąć się zmęczenie psychiczne.
Brak snu
Czas snu dla osób w różnym wieku waha się od 6-7 do 8-9 godzin. Wykraczanie poza te granice jest niepożądane. Wszyscy wiedzą, że ostry brak snu zmniejsza koncentrację, negatywnie wpływa na pamięć i powoduje rozproszenie myśli w chaotycznym zaburzeniu.
Zmiany w równowadze hormonalnej
Skoki poziomu żeńskich hormonów płciowych (progesteronu i estrogenu) są dobrze znane kobietom, nie tylko tym, które co miesiąc przechodzą przez kluczowe punkty ich cyklu miesiączkowego, ale także tym, które rodzą dziecko lub właśnie rodziły. Wahania hormonów mogą wpływać na pamięć, koncentrację i ogólnie powodować krótkotrwałe upośledzenie funkcji poznawczych.
Konsekwencje diety
Diety są różne. Niektóre dość surowe diety mogą powodować niedobory witamin i minerałów. Na przykład weganizm (a także wegetarianizm) jest drogą do niedoboru witaminy B12, dlatego należy go kompensować suplementami diety.
Mgła w głowie może rozwinąć się w obecności alergii pokarmowych lub nadwrażliwości na określone substancje i pokarmy - na mleko, gluten, orzeszki ziemne itp. Jeśli podejrzewasz alergię lub nadwrażliwość pokarmową, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza i poznać prawdę. przyczyną tego stanu.
Nawiasem mówiąc, próby odchudzania poprzez „odcięcie nadmiaru wody” mogą powodować odwodnienie - i jest to również jedna z możliwych przyczyn zaparowania głowy.
Niektóre leki
Mgła w głowie jest częstym efektem ubocznym chemioterapii w leczeniu raka. Istnieją inne leki, które mogą powodować dezorientację i słabą koncentrację, dlatego należy bardzo uważnie przeczytać instrukcje dotyczące każdego leku. Problem mgły mózgowej można omówić z lekarzem w celu dostosowania dawki leku lub zastąpienia go czymś mniej „ciężkim” dla mózgu.
Chroniczna dolegliwość
Istnieje wiele chorób, których objawami będzie mgła w głowie. Takie choroby obejmują anemię, depresję, cukrzycę, niedoczynność tarczycy, migrenę, chorobę Alzheimera, reumatoidalne zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane itp.
Ostry zespół dyspeptyczny po udarze mózgu (PSADES) to zaburzenie funkcji poznawczych, które często rozwija się nawet po niewielkim udarze. Uważa się, że sam zespół, choć związany z martwicą tkanki mózgowej, nie zależy od ogniska zmiany. W ciągu kilku miesięcy stan pacjenta wraca do normy. Badanie, opublikowane w czasopiśmie Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) w grudniu 2020 roku, wykazało, że udar prowadzi do dysfunkcji w rozproszonej sieci mózgu. Nawet przy niewielkich uszkodzeniach choroba wpływa na całą społeczność neuronalną w mózgu, powodując pewnego rodzaju spowolnienie nerwowe.
Postkoidalna mgła mózgowa
Wielu pacjentów z COVID-19 zgłasza bóle głowy i mgłę w głowie, które utrzymują się nawet po pełnym wyzdrowieniu przez tygodnie i miesiące. O tym, że infekcja koronawirusem w jakiś sposób wpływa na centralny układ nerwowy, lekarze zaczęli rozmawiać wiosną 2020 roku. Wtedy odkryto, że pacjenci cierpiący na COVID-19 tracą węch, a także rozwijają się zespół chronicznego zmęczenia. Początkowo sugerowano, że koronawirus przedostaje się do mózgu i atakuje neurony. Jednak teoria ta nie pasowała do faktu, że neurony nie mają receptorów ACE2, a wirus nie może ich w żaden sposób zaatakować.
Później wykazano, że przyczyną utraty smaku i węchu jest zniszczenie komórek glejowych przez wirusa SARS-CoV-2, który otacza wrażliwe neurony przekazujące informacje o smaku i zapachu do mózgu. Gdy komórki te regenerują się, powraca smak i zapach. Czas powrotu do zdrowia zależy od stopnia uszkodzenia wirusa podczas choroby.
Również w badaniu, którego wyniki opublikowano w styczniu 2021 roku w New England Journal of Medicine, udowodniono, że przyczyną nieprawidłowego funkcjonowania neuronów w mózgu jest uszkodzenie drobnych naczyń krwionośnych mózgu. Analiza tkanki mózgowej zakażonych osób wykazała, że rzeczywiście takie naczynia mózgowe mają oznaki zapalenia i uszkodzenia ścian, co prowadzi do rozwoju ostrych i uporczywych neurologicznych objawów COVID-19.
Hipotezy o uszkodzeniu naczyń krwionośnych mózgu nie zaprzeczają wyniki badania opublikowanego w lutym 2021 r. W czasopiśmie Cancer Cell. W szczególności donoszono o wykrywaniu cząsteczek powodujących stan zapalny w płynie mózgowo-rdzeniowym otaczającym mózg i rdzeń kręgowy. Sam wirus nie został wykryty w płynie mózgowo-rdzeniowym.
Wreszcie w lutym 2021 roku w czasopiśmie JAMNeurology opublikowano wyniki innego badania, według którego megakariocyty - gigantyczne komórki szpiku kostnego - są możliwą przyczyną mgły mózgowej po chorobie na COVID-19. To ich naukowcy znaleźli w tkankach mózgu jedną trzecią osób zmarłych na COVID-19. Ale jak dotąd możemy tylko powiedzieć, że megakariocyty w tkankach mózgu są zwiększonym ryzykiem udaru. Nie jest jeszcze jasne, czy są one również przyczyną mgły w głowie.
Co robić, gdy w głowie pojawia się mgła?
Mgła w głowie jest rozpoznawalnym stanem, ale nie jest charakterystyczny dla żadnej choroby. Sugeruje, że dana osoba ma zaburzenia w funkcjonowaniu sieci neuronowej mózgu. Nie można od razu stwierdzić, czy są one związane ze stanem zapalnym, pogorszeniem przepływu krwi, spadkiem tlenu (niedotlenieniem) w tkankach mózgu czy innymi powikłaniami spowodowanymi chorobą podstawową lub stanem patologicznym. W każdym razie lekarze muszą ustalić prawdziwą przyczynę zaburzenia, a następnie przepisać leczenie. Samoleczenie patologii ośrodkowego układu nerwowego jest niedopuszczalne.
Dlatego przede wszystkim musisz udać się do lekarza, poddać się testom i dowiedzieć się, co dzieje się w organizmie. Możliwe, że leczenie nie będzie potrzebne. Wystarczy:
znormalizować sen; Jedz dobrze; redukować stres; uprawiać sport w rozsądnych granicach.
Jeśli przyczyną jest wcześniejsza choroba, konieczne jest omówienie kwestii rehabilitacyjnych z lekarzami prowadzącymi.
