Chińscy naukowcy odkryli, że osoby śpiące po południu osiągają lepsze wyniki w testach orientacji, płynności i pamięci roboczej. RIA Novosti pisze o tym w nawiązaniu do badania opublikowanego w czasopiśmie General Psychiatry.
Naukowcy z Szanghajskiego Centrum Zdrowia Psychicznego i Uniwersytetu Jiaotong w Szanghaju postanowili odkryć, że popołudniowa drzemka u osób starszych jest reakcją ochronną, która pomaga zapobiegać osłabieniu funkcji poznawczych lub jednemu z objawów demencji.
Test demencji MMSE wykazał, że wydajność poznawcza była znacznie wyższa u osób, które spały regularnie w ciągu dnia.
Jak zauważają naukowcy, ich badanie ma charakter obserwacyjny, to znaczy udowadnia, że dwa czynniki - w tym przypadku sen w ciągu dnia i zdrowie mózgu - są ze sobą powiązane, ale nie ujawniają przyczyny tego związku.
Autorzy badania uważają, że sen reguluje odpowiedź immunologiczną organizmu jako ewolucyjną odpowiedź na stan zapalny. Ponadto osoby z wysokim stanem zapalnym częściej zasypiają, a zapalne chemikalia odgrywają ważną rolę w zaburzeniach snu. Jednocześnie drzemka w ciągu dnia pomaga zapobiegać temu zapaleniu.
Jednocześnie jednak naukowcy uważają, że popołudniowe drzemki często wiążą się z siedzącym trybem życia i zaburzeniami krążenia leptyny i greliny - hormonów peptydowych, które regulują metabolizm energetyczny.
Wcześniej kierownik Centrum Medycyny Snu na Moskiewskim Uniwersytecie im. Łomonosowa, kandydat nauk medycznych Aleksander Kalinkin ostrzegał, że brak snu ma szkodliwy wpływ na odporność. Według niego, jeśli dana osoba śpi krócej niż pięć godzin, to jego szanse na zarażenie się wirusem zwiększają się o 250 procent w porównaniu z osobami, które śpią przez siedem do dziewięciu godzin.
