Kandelaki, Todorenko, Ponaroshku i inni mają czas na trening między zdjęciami.
Godziny filmowania, długie transmisje i mało snu - to wszystko to codzienność prezenterów telewizyjnych. Do napiętego harmonogramu dołącza się obowiązek zawsze wyglądać spektakularnie. W jaki sposób najpiękniejsze rosyjskie dziennikarki zachowują niesamowitą kondycję fizyczną pomimo wszystkich perypetii w pracy?
Tina Kandelaki
Prezenter telewizyjny łączy w sobie prawidłowe odżywianie i codzienne ćwiczenia. We wszystkim przestrzega zasad świadomości i miary. W jej diecie dominują warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze i białka. W sporcie Tina preferuje trening interwałowy i obwodowy, a także robi próżnię.
Anna Kasterova
Anna trenuje na siłowni i woli ćwiczyć z ciężarami. Po treningu obraca rolką, aby zmniejszyć przekrwienie mięśni, i wykonuje rozciąganie.
Prezenter telewizyjny przestrzega prawidłowego odżywiania i całkowicie wyeliminował słodycze z diety. Poza tym Anna dużo biega, bierze udział w maratonach, jeździ na wakeboardzie.
Irena Ponaroshku
Dziennikarz wyznaje laktowegetarianizm: odmówiła mięsa i ryb, ale spożywa produkty mleczne. Irena uprawia jogę, surfuje. Prezenterka telewizyjna regularnie trenuje: wykonuje różne ćwiczenia siłowe.
Maria Morgun
Maria jest redaktorką naczelną kanału telewizyjnego Living Planet, ale mimo napiętego grafiku udaje jej się prowadzić aktywny tryb życia: bierze udział w triathlonach, uprawia jogę.
Prezenterka telewizyjna również spędza wakacje na sportach: jeździ na nartach zjazdowych i ćwiczy tropienie.
Marina Kim
Chociaż prezenterka telewizyjna niedawno urodziła dziecko, bardzo szybko wróciła do formy. Marina zajmuje się pilatesem z elementami innych ćwiczeń, a także trenuje z hantlami. Prezenterka telewizyjna przyznaje, że trudno jej się uczyć przez godzinę. Dlatego trenuje przez 30 minut, ale zawsze codziennie.
Regina Todorenko
Regina przestrzega zasad prawidłowego odżywiania i łączy je z treningiem na siłowni. Uwielbia również jogę i surfing, skateboarding.
Dziewczyna jako całość prowadzi aktywny tryb życia, a ostatnio wzięła udział w programie „Epoka lodowcowa” i spróbowała swoich sił jako łyżwiarka figurowa.
Maria Ivakova
Maria lubi jogę i medytację, szczególnie lubi jogę Bikram - kiedy zajęcia odbywają się w gorącym pomieszczeniu.
Dziewczyna dawno temu zrezygnowała z mięsa iz czasem całkowicie przeszła na weganizm. Od czasu do czasu, aby zachować formę, Maria praktykuje detoksykację.
