Eksperci analizują zwyczaje ludzi w krajach o największej średniej długości życia, aby dowiedzieć się, jakie czynności przyczyniają się do długowieczności. Dlatego naukowcy zbadali, czego ludzie najczęściej szukają w Internecie w takich regionach. Uważali, że określenie trendów zdrowotnych pomoże znaleźć nowy klucz do długiego życia.
Według badania przeprowadzonego przez Bequests, Hongkong ma najwyższą oczekiwaną długość życia. Średnia wieku to 84,7 lat. Pod wieloma względami długowieczność w tym przypadku wynika z dostępu do wysokiej jakości opieki medycznej i promocji zdrowego stylu życia.
Naukowcy przeanalizowali najczęstsze wyszukiwania w Google wśród mieszkańców Hongkongu i stwierdzili, że dwa czynniki miały pozytywny wpływ na oczekiwaną długość życia. Chodzi o słuchanie muzyki i uprawianie jogi.
Współpraca pomiędzy Goldsmiths College i O2 pokazała, że przyjemna muzyka może pomóc Ci osiągnąć długowieczność. Według wyników badań wystarczy regularnie słuchać muzyki przez 20 minut - pisze Express.
„Nasze badania pokazują głęboki wpływ słuchania muzyki lub uczestniczenia w koncertach na poczucie zdrowia, szczęścia i dobrego samopoczucia, przy czym kluczowa jest regularna obecność” - powiedział profesor uczelni, profesor Patrick Fargan.
Inny eksperyment wykazał, że osoby powyżej 40 roku życia, które ćwiczyły jogę przez pięć lat, miały spadek ciśnienia krwi. Ponadto lekarze twierdzą, że joga może spowolnić rozwój chorób układu krążenia.
Wcześniej Profile pisało o skutecznych ćwiczeniach na długowieczność. Pewna aktywność fizyczna może przedłużyć Twoje życie o trzy lata. Eksperci doszli do takiego wniosku po badaniu, które trwało osiem lat.
