Według niektórych ekspertów daktyle to jeden z najważniejszych pokarmów dla kobiecego ciała. Jak dowiedział się „Rambler”, chodzi przede wszystkim o ich specjalny skład.
Tak więc suszone owoce palmy zawierają
witaminy i minerały, 23 aminokwasy i dużo błonnika pokarmowego. Witaminy zawierają również kwasy: niacynę, rybofaminę i kwas pantotenowy. Promują wchłanianie węglowodanów, regulują poziom glukozy we krwi.
Już w starożytności lekarze na Wschodzie radzili wszystkim, aby jedli daktyle, zwłaszcza matkom karmiącym. Daktyle są bogate w fluor, który wzmacnia zęby oraz selen, który zapobiega tworzeniu się komórek rakowych. Ten produkt jest również bogaty w błonnik i białko.
Pektyny i błonnik pokarmowy w daktylach zmniejszają ryzyko niektórych nowotworów i ułatwiają pracę układu pokarmowego. Ze względu na wysokie stężenie w nich potasu i magnezu lekarze zalecają stosowanie dat przy chorobach układu krążenia. Jednocześnie stosowanie dat zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia patologii naczyniowych, dzięki selenowi w ich składzie. Jednocześnie owoce są niskokaloryczne i w ogóle nie zawierają cholesterolu.
Podczas diety eksperci zalecają zastępowanie wszystkiego, co słodkie, daktylami, ponieważ daktyle stymulują proces trawienia i pomagają oczyścić jelita.
Dla kobiet w ciąży i karmiących daktyle będą szczególnie przydatne, ponieważ substancje w ich składzie wzmacniają mięśnie macicy i znacznie zwiększają laktację.
