Jak Obniżyć Poziom Cholesterolu Bez Leków

Jak Obniżyć Poziom Cholesterolu Bez Leków
Jak Obniżyć Poziom Cholesterolu Bez Leków

Wideo: Jak Obniżyć Poziom Cholesterolu Bez Leków

Wideo: Jak Obniżyć Poziom Cholesterolu Bez Leków
Wideo: JAK OBNIŻYĆ CHOLESTEROL? 💉 2023, Wrzesień
Anonim

Każdy dorosły słyszał straszne słowo cholesterol. Nazywany jest wrogiem numer jeden w chorobach układu krążenia. Podwyższony poziom cholesterolu wskazuje na problemy zdrowotne, zaburzenia metabolizmu i jest niebezpieczny dla rozwoju miażdżycy.

Leki często mają skutki uboczne i są przepisywane przez lekarza. Jednak sam możesz dostosować poziom cholesterolu. Oczywiście powinieneś pomyśleć o swoim stylu życia: rzucić palenie, dodać aktywność fizyczną i zacząć odchudzać.

Istnieje jednak cała lista produktów spożywczych, które dobrze regulują poziom cholesterolu. Wśród nich eksperci wyróżniają orzechy, awokado, owoce morza i ryby morskie, oliwę z oliwek. Jeśli dodasz te produkty do swojej diety, możesz znacznie poprawić.

Jak dowiedział się „Rambler”, w walce ze „złym” cholesterolem niektóre jagody wykazały swoją skuteczność. Na przykład niedojrzały agrest. Ta jagoda zawiera całą gamę przydatnych pierwiastków śladowych. Wielu ekspertów zaleca spożywanie 100-120 gramów dziennie w kilku dawkach, aby poziom cholesterolu znacznie spadł w ciągu 2-3 miesięcy.

„Od kilku lat mam normalny poziom cholesterolu we krwi. Ale latem i zimą 10 dni spędzam na kuracji agrestem i jestem bardzo zadowolony”- pisze w sieci mężczyzna, który przeprowadza dziesięciodniową kurację niedojrzałym agrestem, zjadając dwa razy dziennie łyżkę owoców.

Dodatkowo skutecznym remedium będzie również herbata z liśćmi agrestu. Tak więc jedną łyżkę liści agrestu należy zalać 200 ml wrzącej wody i przecedzić.

Eksperci zalecają owoce agrestu w profilaktyce i leczeniu miażdżycy i nadciśnienia.

Zalecana: