Wokół tak pozornie prostego tematu do dziś istnieje wiele kontrowersji. Niektórzy eksperci radzą poświęcić czas na zabiegi wodne dwa razy dziennie, inni twierdzą, że codzienny prysznic nie przynosi żadnych korzyści, a inni są pewni, że należy myć się tylko przed pójściem spać. Dziś nie będziemy zagłębiać się w te spory, a jedynie udzielimy porad odpowiednich dla wszystkich miłośników zabiegów wodnych. Przeczytaj o głównych zasadach prawidłowego prania w materiale „Rambler”.
Po pierwsze, nie zaleca się przebywania w łazience dłużej niż 20 minut. Jeśli będziesz dłużej wygrzewać się w wodzie, funkcja ochronna skóry zmniejszy się ze względu na to, że komórki naskórka będą tracić wilgoć.
Po drugie, mycie należy rozpoczynać od góry do dołu: aby cały brud spłynął na dno wanny lub prysznica wraz z wodą.
Trzecia zasada mówi, że zimna woda jest korzystniejsza niż ciepła woda. Woda o wysokiej temperaturze wysusza i silniej osłabia skórę, podczas gdy zimna woda jest przydatna dla odporności, naczyń krwionośnych i skóry. Ponadto chłodny prysznic o poranku ożywia. Ale wieczorem możesz zrobić wyjątek i zanurzyć się w strumieniach ciepłej wody, która zrelaksuje i złagodzi zmęczenie nagromadzone w ciągu dnia.
Czwarty sposób na życie dotyczy używania myjek i żeli pod prysznic. Jeśli chcesz tylko zmyć kurz i brud, który zgromadził się na ciele w ciągu dnia, nie musisz używać myjki. Wystarczy nałożyć żel pod prysznic na ciało, spienić i równomiernie rozprowadzić. Jeśli zdecydujesz się usunąć warstwę rogową naskórka, użyj myjki i kremu pod prysznic lub peelingu do ciała. Nie zaleca się wspólnego wykorzystywania tych środków.
Na koniec dokładnie wysusz skórę. Lepiej jest do tego użyć miękkiego ręcznika, delikatnie osuszając wszystkie części ciała, zwracając szczególną uwagę na pachy i jamy podkolanowe. Następnie skórę należy nawilżać odpowiednimi balsamami lub kremami do ciała.
