Rosyjski somnolog ostrzega, że stan ten nie zawsze wiąże się z niską jakością snu w nocy. Często zdarza się, że człowiek przesypia co najmniej 7 godzin dziennie, nie męczy się zwiększonym stresem, ale w ciągu dnia nadal czuje się senny. Michaił Poluektow, kandydat nauk medycznych, kierownik oddziału medycyny snu w N. N. A. Ya. Moskiewski Państwowy Uniwersytet Medyczny im. Kozhevnikowa IM. Sechenova, podaje dwa powody, dla których może tak być. Po pierwsze, senność w ciągu dnia może być związana z zaburzeniem struktury snu nocnego. Zdarza się, że dana osoba śpi długo, ale nie wystarczy, jeśli oceniasz sen pod kątem głębokości i jakości. Np. W nocy może wielokrotnie się budzić iz tego powodu w ciągu dnia nie czuje się zbyt dobrze. Dzieje się tak w przypadku zespołu obturacyjnego bezdechu sennego, powiedział Poluektov w wywiadzie dla radia Sputnik. Po drugie, przy niektórych problemach zdrowotnych ludzie często mylą stan senności z uczuciem osłabienia, osłabienia, letargu. „Astenia jest charakterystyczna dla niektórych odmian nerwicy, dla niektórych chorób psychicznych. Jeśli osoba z takimi dolegliwościami sennymi idzie spać w ciągu dnia, nie zasypia, ponieważ nie ma prawdziwej senności, dostał wystarczająco dużo snu w nocy. Często występują okresy senności, na przykład z depresją. Odrębnym stanem jest sezonowe zaburzenie afektywne. Tendencja do ogólnego osłabienia pojawia się w okresie jesienno-zimowym, kiedy jest mało światła, ale znika samoistnie, gdy jest więcej światła”- powiedział somnolog. Ponadto, zdaniem eksperta, u osób, które cierpią na niektóre rzadkie choroby, charakterystyczna jest zwiększona senność (hipersomnia). Na przykład, jeśli chodzi o narkolepsję (w tej chorobie mózgowi brakuje energii i dlatego osoba musi okresowo się położyć i zdrzemnąć). Istnieją jeszcze rzadsze formy hipersomnii. Lekarz przytoczył jako przykład Syndrom Śpiącej Królewny lub zespół Kleine-Lewina: „Zdarza się to częściej u mężczyzn, ale występuje również u dziewcząt, gdy gwałtownie wzrasta ich potrzeba snu i zasypiają na kilka dni lub tygodni. Mogą się obudzić, zjeść, umyć i zasnąć. Potem znika i czują się normalnie, a potem znowu się powtarza. To tajemnicza rzadka choroba, której przyczyny są nieznane”. Nawiasem mówiąc, niedawno somnolog mówił o tym, czego nie należy robić w łóżku (w przeciwnym razie gwarantowany jest zły sen). Zdjęcie: Depositphotos O edukacji bez nudy - „Letidor” jest już na TikTok! Subskrybuj!
