Według statystyk 90% współczesnych ludzi regularnie odczuwa ból pleców. Na ich wygląd może wpływać wiele czynników, w tym niewłaściwie dobrane elementy garderoby. Rambler powie ci, jakie rzeczy zabijają twój kręgosłup.
Ołówkowa spódnica
Ten element garderoby można porównać do gorsetu, ale tylko do nóg: wyraźnie ogranicza ruch i nie pozwala nogom przyjąć wygodnej pozycji podczas siedzenia. Nadmierne używanie ołówkowej spódnicy może z czasem doprowadzić do uszkodzenia dysków tylnych i skurczów mięśni.
Rurki
Te zwężane spodnie mocno napinają pośladki, uda i kolana. Dzięki temu podczas chodzenia środek ciężkości przesuwa się, co oznacza, że kręgosłup będzie doświadczał dodatkowego stresu. Regularne noszenie tych dżinsów doprowadzi do zmiany chodu i negatywnie wpłynie na stawy.
Obszerna torba na jedno ramię
Wiele rzeczy wkłada się zwykle do worków zbiorczych, w wyniku czego jedno ramię obniża się, kręgosłup jest przeciążony. W takim przypadku już wkrótce zauważysz pierwsze objawy skoliozy, a także towarzyszący jej ból.
Wysokie obcasy
Wysoki obcas przesuwa środek ciężkości, dlatego podczas chodzenia kręgosłup doświadcza dodatkowego obciążenia. Ponadto takie buty przyczyniają się do deformacji stopy.
Muły
Takie buty trzymane są przez przednie ścianki działowe, co przeszkadza w normalnym ruchu, powoduje dodatkowe obciążenie odcinka lędźwiowego i nóg.
Niewygodna bielizna
Duża klatka piersiowa już obciąża kręgosłup, a cienkie paski również obniżają ramiona, powodując w nich ból. Warto preferować biustonosze z szerokimi ramiączkami: będą one nie tylko odpowiednio podtrzymywać biust, ale także równomiernie rozłożą obciążenie na ramionach.
