Lekarze często zalecają unikanie nadmiernego spożycia soli, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia poważnych dolegliwości. Ale jednocześnie niewiele osób twierdzi, że całkowite odrzucenie soli jest również obarczone poważnymi konsekwencjami. Co dzieje się z twoim ciałem, jeśli sól jest zakazana? Dowiedziałem się „Rambler”.
Nadwaga
Sól jodowana jest niezbędna do produkcji hormonów, a jeśli stanie się dla Ciebie tematem tabu, Twoje źródła jodu staną się bardzo ograniczone. W rezultacie - dodatkowe kilogramy, obrzęk i suchość skóry.
Objawy odwodnienia
Jeśli poziom sodu we krwi gwałtownie spada, wywołuje objawy odwodnienia. W szczególności będziesz musiał radzić sobie z zawrotami głowy, pragnieniem, ciężkim oddawaniem moczu i suchością w ustach.
Nudności
Zakaz soli może poważnie wpłynąć na poziom cholesterolu. Z reguły zmiana jego poziomu nie daje wczesnych objawów, ale nadal może wpływać na pracę serca. Jednym z objawów takich zmian są nudności.
